|
биологическая роль магния в организме человека
При этом, количество нутриента зависит от количества хлорофилла.
Наибольшее количество витамина К находится в листьях чая, брокколи, листовых овощах, зеленых помидорах, капусте, наименьшее в корнеплодах и фруктах бананах, киви, авокадо .
история травматологии
К2, в отличие от К1, присутствует в продуктах животного происхождения яйцах, рыбьем жире, печени.
сумамед синонимы
Таблица 1 В каких продуктах содержится витамин К Источник Содержание витамина К на 100 грамм продукта, микрограмм Листья зеленого чая 964 Печень 600 Капуста зеленая листовая 500 Шпинат 450 Листья черного чая 345 Капуста розовая 230 Брокколи 210 Салат краснолистый 210 Салат кресс 200 Валериана огородная 200 Масло соевое 193 Лук зеленый 190 Лук репчатый 160 Баранина 150 Телятина 150 Салат кочанный 120 Хрен 108 Говядина 100 Треска 100 Капуста цветная 80 Морские водоросли 66 Фасоль 45 Киви 40 Сельдерей 30 Цуккини 30 Огурцы 30 Яйцо куриное 20 Перец острый 14 Морковь 13 Куриное мясо 10 Помидоры 10 Груша 4 Яблоко 2 Чеснок 1,7 Бананы 0,5.
Хорошо восполняют запасы филлохинона и менанхинона отвары из трав липы, шиповника, крапивы, листьев березы, пастушьей сумки, малины. Mediccareset
m3d1ccare@yandex.ru
|
|
Компания «spb-spravki» предлагает профессиональную помощь в быстром оформлении медицинских документов в Санкт-Петербурге. С помощью нашего сервиса вы можете заказать справку для любого случая жизни: для учебы, а также любые виды детских медсправок.
Бланки, заполняемые нашими специалистами, 100% легальны, ничем не отличаются от тех, что выдают районные поликлиники и частные мед. центры и гарантированно проходят все проверки.
https://spb-spravki.com/sertificates/spravka-086u-dlya-postupleniya/ справка 086 для поступления купить
@+sp JamesTub
smitch99@bk.ru
|
